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![啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進]()
www.ch.com.tw成立於1987年，場所面積400多坪、提供專業健康檢查、個人健康檢查、婚前健康檢查、團體健康檢查、醫學健康促進、職場健康促進、飲食運動整體規劃、啟新健康世界雜誌、保險體檢指定醫療機構。領先同業致力發展醫學健康促進，結合健康檢查、進階 ...瀏覽：576 -
![改善頭暈貧血困擾調整飲食「鐵」定健康∣聯安預防醫學機構]()
www.google.com.tw想要知道自己有沒有缺鐵貧血的問題，除了透過頭暈、疲累等表現症狀自我檢測外， 最容易的方法就是透過抽血的檢測。 正常的血紅素標準值應該在12gm/dL 以上（ ...瀏覽：1051
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日期：2025-12-13
臉色或指尖蒼白、暈眩、上樓時喘不過氣、疲勞感、心悸等，有這些情況的人很有可能是貧血喔！ 貧血有很多因素，這次我們將為大家介紹女性們最常出現「缺鐵性貧血」因素，及可預防貧血的食材為何。...
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日期：2025-12-13
2012年10月17日 ... 改善貧血，補充鐵劑、食用菠菜、葡萄乾都是不錯的方式。又例如豬血，富 .... 運動也
能增加人際互動，提高成就感，改善情緒及壓力。運動也能和保健 ......
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日期：2025-12-18
台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 缺鐵性貧血常見於飲食攝取鐵質較少族群，如
素食者，還有女性懷孕期間、哺乳期間，以及女性生理週期期間，容易缺鐵。其他像 ......
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日期：2025-12-13
2014年10月5日 ... 本期由專精血液疾病的張明志醫師，分享改善貧血的關鍵養生之道。紅血球是 ....
運動是為強身，若貧血未改善，不可做激烈運動，以免加重心臟負擔。...
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日期：2025-12-14
2013年5月6日 ... 運動員的貧血會嚴重影響表演能力，訓練效果，運動後的恢復及免疫機能狀況， ...
如果停止運動或訓練，則此類貧血會改善，就可診斷為「類似貧血」。...
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日期：2025-12-15
2013年2月28日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「改善貧血頭暈目眩只補鐵可不夠！」。 （優活健康網記者
杜宇喬／綜合報導）提到貧血這件事，許多人腦海中第一個閃過的 ......
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日期：2025-12-20
2013年3月4日 ... 若從事劇烈的運動，每半小時吃含15公克醣的食物。 2. 外出時應 ... 貧血是指血液中
的紅血球細胞濃度減少、血色素降低或血液稀薄的狀態。這種現象 ......
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日期：2025-12-13
貧血的常見原因是缺鐵，會造成體力差，記憶力不好，脾氣暴躁等問題，很多人已經
知道自己貧血，卻沒有妥善治療，吃鐵劑是最迅速有效的方法但少數人卻不能適應，
......
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