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![(超)慢慢跑方法 & 體驗 @ My Life ~ Faith :: 痞客邦 PIXNET ::]()
ri.search.yahoo.com七月底時，在網路上意外發現一個日本節目介紹的慢跑方式: 慢慢跑 (超慢跑)。 ... 將慢慢跑的影片及方法摘錄如下，有興趣的人可以挑戰看看 ~ 慢慢跑 (Slow Jogging) 老師沒教的事 20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 http://www.tudou.com ...瀏覽：374
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日期：2024-04-21
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日期：2024-04-20
要流汗才算健康 要在戶外跑 要跑很快 日本科學證實「超慢跑」 減重＋活腦！ 人人都可跑！ 不流汗的龜速跑法 可以使腦部微血管增生 提高記憶力和判斷力 老人、小孩、上班族、家庭主婦都適合 跑越「慢」 竟然越健康！ 每次只要30分鐘的有氧瘦身 ......
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日期：2024-04-22
超慢跑瘦身法影片 驚人的超慢跑瘦身法–「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白目」都會… 《跑出美麗 擁有自信與風格,你就是美跑者》 《健康跑步樂》 《驚人的超慢跑瘦身法–「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白目」都會愛上的運動!》...
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日期：2024-04-20
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日期：2024-04-17
《超慢跑瘦身法》，是昨天拿到手的一本書。作者梅方久仁子1959年生，比我大四歲，從不愛運動，不會跑步，到如今累積了許多馬拉松的「參加」記錄，這一點很吸引我。我一直不敢想像自己有可能參加馬拉松，誠如作者......
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日期：2024-04-23
影片 專區 線上廣播 院所導覽 最新新聞 推薦新聞 熱門新聞 影音新聞 幼兒照護 ... 「超慢跑 」，是一種和你想的不一樣的跑步法！ ＊真的嗎？可是我覺得運動好痛苦 ......
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日期：2024-04-16
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