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日期:2024-04-18
跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷! …不失敗超人氣麵包全圖解 2. 蔡康永的說話之…材料的231個Q&A 4. 跑步,該怎麼......
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日期:2024-04-18
跑著跑著如果覺得姿勢 不順,就變換為用走的,等你 再找回身體是如何輕鬆的走路後,再開始跑 ... 不知書上有沒有圖解 改天來去書句看看好了 我是還沒開始真正的慢跑 目前都還在健走的階段 ......
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日期:2024-04-24
→章節03技術訓練-跑步技術,有「姿勢跑法」的圖解介紹,滿不錯的。(ps.自行車踩踏技術這篇也寫的很棒!!) 這也是閒逛時發現的,徐國峰也是『跑步,該怎麼跑?......
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日期:2024-04-21
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日期:2024-04-22
為達到最高速度所用的合理、有效動作,雖然受個別差異的影響很大,但了解運動技術的一般原則,以獲得正確機械姿勢 ... (二)圖解 篇 動畫圖解短跑技巧 跑姿 起跑 加速 ......
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日期:2024-04-19
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日期:2024-04-24
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