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日期:2024-03-20
每周會上健身房走跑步機8公里2~3次及1~2 堂瑜珈 最近想瘦肚子及緊實全身決定買踏步機器在家補強 可是不知道要買哪一台 ... 請問一下版主,騎馬機這種東西對瘦身有效嗎?因為我已經使用踏步機一年多了,每天踏半小時,一開始很有用,大約3個月後就感覺不到 ......
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日期:2024-03-23
我最建議的減肥運動,就是快走。 我每日在下診後,都會站到跑步機上,快走半小時。我通常會一邊快走,一邊看新聞,看完一節新聞,我的運動也達到「531原則」。 跑步機的速度,設定在「走起來有點喘,但約略還可以跟...
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日期:2024-03-24
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日期:2024-03-23
有利用跑步機減肥成功的案例嗎?可以分享一下嗎? ... 跑步機推薦,跑步機推薦美迪亞,跑步機 英文,跑步機品牌,電動跑步機品牌,bh跑步機,tokuyo跑步機,跑步機 ......
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日期:2024-03-22
肥貓「佛祖」每天21分鐘的「水中跑步機」減重訓練,毅力感人!(圖 ... 為了牠的健康,康復中心對牠展開「減肥大作戰」。除了嚴格控制飲食之外 ......
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日期:2024-03-23
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日期:2024-03-21
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