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日期:2024-04-21
膝關節疼痛是慢跑者常見的問題,所謂〔跑者的膝蓋〕是指跑步者前部膝蓋的疼痛 ,是一個泛稱。而致於膝前部的疼痛有許多原因需要做鑑別診斷。主要有三大類原因,第一類原因是炎性反應造成如關節囊炎、肌腱炎、髖韌帶發炎或滑膜炎。第二類原因 ......
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日期:2024-04-20
不僅需膝蓋運用頻繁甚至還需瞬間爆發、衝刺 那麼~ 這些運動員不就早就換人工關節了?! 此外~ 護膝這個工具對沒有受傷的膝蓋有保護作用嗎? 例如我每天慢跑,戴 ......
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日期:2024-04-20
2013年10月12日 - 可你知道嗎,成都第一骨科醫院每年收到跑步傷者超千例。 昔日故事 跑步達人一定要避免膝蓋受傷 陳小野,28歲,加入跑步圈3年,基本保持每個 ......
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日期:2024-04-20
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日期:2024-04-18
膝關節每天承受體重兩倍的重量,若蹲、跳或背著重物,壓力更可能高達6~8倍。 想要避免 膝蓋提前退休,該選擇哪種 ......
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日期:2024-04-24
蘋果您好, 一般經期快結束時疼痛 較明顯的話,以血虛的原因較多,這種… 健康諮詢 【諮詢提問】 ... 市南區】 你好 我的右腳膝蓋內側會痛(有凸凸的骨頭周圍哪裡) 每天習慣跑步,在2個多月之前,跑步後,膝蓋內側 ......
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日期:2024-04-25
... ,即便是退化性關節炎患者、 膝蓋不好的人,也不需要放棄快走或慢跑,而是更積極的解決 膝蓋問題,也就是增加腿部肌肉的力量 ......
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日期:2024-04-22
以下是登山補給站,幾位前輩提供的經驗分享。 雖然不是山友,還是要好好保護自己,身體才能陪著我上山下海到處跑跳啦! 原文出處:http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Message/One.asp?MessageID=62981 跑步時經常用到大腿後面的肌肉群,以致於跑者大腿 ......