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        判斷自己是不是肥胖,不再只是看體重,現在醫學上最新的健康指標是「體脂肪率」。 體脂肪 率是指身體成份中,脂肪組織所佔的比率。過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線,要控制體脂肪率在正常範圍,是無法藉由目測或一般體重計獲得 ...
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      • www.fitness.org.tw
        (3) 測量結果以公分為單位,計至小數點一位,以下四捨五入 2. 體重: (1) 受測者最好在餐畢兩小時後測量,並著輕便服裝,脫去鞋 帽及厚重衣物。 (2) 受測者站立於體重器上,測量此時之體重。 (3) 測量結果以公斤為單位(計至小數點一位,以下 ...
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    理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。...
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