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![運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系]()
www.pt.ntu.edu.tw運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...瀏覽：374 -
![運動傷害防護 - ♀國立高雄第一科技大學健康教育資訊網♂-本站最佳解析度為1024x768]()
health.nkfust.edu.tw運動傷害防護 通識中心 講師 蔡欣潔 2006/11/02 大綱 前言 運動傷害的分類 運動傷害的原因與預防 運動傷害的處理 結論 Q & A 前言 運動的目的？ 健身：增加肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度 養生：控制體重、降血壓、增加骨密度、提高血中 HDL/TC 值、增強 ...瀏覽：816
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日期：2025-05-24
Title 運動傷害的預防與處理 Author User Last modified by ***** Created Date 12/18/2002 1:14:38 PM Document presentation format 如螢幕大小 Other titles Times New Roman 新細 ......
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日期：2025-05-28
運動傷害的預防 運動傷害可分為兩種情況 一為由於運動本身所造成的直接性 傷害或後遺症﹐另一種雖然不是由運動所造成﹐但也會影響運 動的 ......
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日期：2025-05-26
至於暖身運動的內容，應包含伸展運動 (stretching exercises) 及低量運動 (submaximum exercise)， 可請教體育老師或運動醫學專家來幫你設計。 然而也有些人做了暖身運動，但動作不確實，這樣也是沒有用的。 只有正確且足夠的暖身運動，才能降低 ......
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日期：2025-05-29
當運動或是訓練而運動傷害發生時，如果能正確完整的從事傷後處理原則，那麼將 ...
的定義，則在說明凡是與運動有關而發生的一切傷害情形，都可以說是運動傷害。...
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日期：2025-05-27
人體在體育運動過程中所發生的傷害; 多與體育運動項目及技、戰術動作特點密切
相關，為此，常有些運動傷害便以其 .... 水中運動是利用水的浮力和阻力進行治療。...
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日期：2025-05-25
傷害的起因 造成之傷害或問題 預防方法 不足或不良的設備：像是老舊的運動器材，或缺乏保養的器材． Ex單、雙槓脫扣，單槓使用年代過久發生斷裂 改良設備，定期保養，運動前檢查 環境情形：不良的場地、氣候，如下雨地滑、光線不足、空氣流通不佳...
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