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www.oyoung.com.tw長高系列2 「無氧運動」幫助你長高！ 長高，關鍵在荷爾蒙~生長荷爾蒙(另稱生長激素，英文叫Human Growth Hormones，簡稱HGH)；運動得宜，可以有效刺激HGH的分泌，在 ...瀏覽：470 -
![運動與睡眠品質]()
www.kmuh.org.tw流行病學調查研究顯示，一般人口中將近三分之一的人有睡眠的問題，六十五歲 ... 機械化與電腦化，快速的工作與生活步調及壓力的相對增加進而影響睡眠的品質。瀏覽：1393
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日期：2024-04-21
運動的好處 消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重 增強心肺功能，促進血液循環 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 增強身體抵抗力，減低患病的機會 ......
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日期：2024-04-21
有的外型好看，但燃燒熱量的效果較低，有的則是強調經過許多醫生推薦，一雙要價
上萬元，還有專櫃小姐說，一定要買鞋底最高的鞋子瘦身效果才會好……聽來聽去 ......
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懷孕後期的 運動，能改善媽媽的血液循環，同樣透過散步或床上側身輕抬腳的方式來訓練肌肉強度，適度的 運動 ......
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日期：2024-04-23
2013年5月16日 ... 運動的好處：這是大部份的人都明白的好處，規律運動、持續鍛鍊身體，除了維持健康
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日期：2024-04-19
導讀：懷孕期孕婦運動可以幫助胎兒鈣吸收，骨骼及成長發育，更重要的可以幫助媽媽伸展全身肌肉，加強血液循環。好的體力可以幫助媽媽生產過程順利，不過針對不同孕期適合 ......
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日期：2024-04-21
摘要：懷孕期孕婦 運動可以 幫助胎兒鈣吸收，骨骼及成長發育，更重要的可以 幫助媽媽伸展全身肌肉，加強血液循環。好的體力可以 ......
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日期：2024-04-20
因此，在台灣幾乎沒有一個學校敢把體育課排在上午第一節課，擔心一早 運動會影響接下來的上課效果。可是，有許多的研究證明， ......
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中國經濟網 許多癌症患者在患癌後都會認為注意休息會有利於控制病情 幫助身體恢復，事實上癌症患者確實要注意休息，但注意休息卻不是不 ......
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