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![暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂 - 養生抗老 - 養生百科 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷瀏覽：1357 -
![運動後需要三天左右代謝脂肪酸 - 安娜Annapure - 痞客邦PIXNET]()
annapure.pixnet.net今天體重微增了一些！但我沒有必要緊張或是擔憂！為什麼呢？ 就人體生理來說， 運動後身體需要大量能量 ...瀏覽：1361
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日期：2024-04-23
【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到實用好方法！ 劇烈運動時，身體會流失大量的...
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日期：2024-04-23
為了瘦身, 每天晚上大概9點多會跑健身房做重量訓練與跑步, 回到家後, 非常口渴,除了喝水以外, ... ... 運動期間, 我會喝水解渴, 之前有個長期健身的朋友健身後會喝豆漿, 於是我也跟著他喝, 最近又聽到另一個朋友說, 健身後多喝點無糖的綠茶或 ......
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日期：2024-04-26
行動版 - 2014年6月12日 - 運動後多久喝水. 通常來說運動量不大的情況下可以立即補充水分，或5分鐘後一次100ml ......
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日期：2024-04-24
2014年7月24日 - 一休以前非常的討厭喝水，我以前覺得水不但沒有味道，而且喝起來很噁心，非到 ......
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日期：2024-04-29
行動版 - 2014年7月10日 - 有趣的是，部分沒喝水習慣的人，甚至發覺這樣做一點也不影響運動表現，因此他們步照 ......
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日期：2024-04-22
很多朋友都有運動後喝水的習慣!但是喝水的講究可是就大了.在劇烈運動後滿身是漢的情況下大口喝水是絕 ......
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