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ninininini.pixnet.net「體重停滯期」是減肥者的殺手， 很多人在此時期因體重減不下去， 未達預期的目標就放棄了，很可惜。 在我的門診中約有十％的人根本不努力減肥， 既不運動也不學習飲食 ...瀏覽：472 -
![減肥島物語: 減肥停滯期的突圍方法【運動篇】 - yam天空部落]()
blog.yam.com「終於打敗了50公斤的對手，要朝向49公斤邁進了。」減肥遇到停滯期沒關係，只要立於不敗之地就是勝利。能夠維持現有的成果就已經很了不起了。只要能夠堅守陣地，就能伺機反擊，突破停滯的關卡，朝向總冠軍...瀏覽：300
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日期：2024-04-17
《 卡卡Q＆A 》 進入減肥停滯期該怎麼辦? 從開始減肥至今，瘦了3公斤，可是最近體重卻怎麼降也降不下來，難道就一直停在這體重嗎? 當最初的體重很快的減 ......
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日期：2024-04-24
停...停滯期！！！正在努力瘦身的大家，聽到這三個字是不是如臨大敵呢？別擔心～今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷！ 轉換不同有氧運動 例如騎室內 ......
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日期：2024-04-23
確實如此，我曾經有一段時間一直做有氧運動30分鐘，減肥效果後來也一直停滯。直到我在運動前，加入15~20分鐘的無氧運動：舉舉小啞鈴，背著背包(裡面放書本) ......
![[減重秘笈] 五天的健康食譜+運動，突破停滯期!!速減1.2KG - 老虎狗](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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日期：2024-04-18
2012年8月12日 - 很感謝水水悶支持老虎狗的第三波揪團減重!!有146位水水共同奮鬥的感覺就是特別好!...
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日期：2024-04-18
2013年1月4日 - 標記: 停滯期, 減肥運動 ... 有些人認為自己遇到了停滯期，但「體重停滯」不代表「瘦身停滯」，量量腰圍臀圍、測測體脂、穿上較小件的衣服 ... 豆漿青花菜菇菇濃湯_低卡減肥食譜....
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日期：2024-04-18
遇到停滯期除了身體熱量達到平衡外，一方面也因為減肥期間長，心有點累，飲食與運動鬆懈都是造成停滯期的原因。 各位朋友不要氣餒，只要用點小方法，就可以衝破 ......
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日期：2024-04-22
本文導航 運動打破節食“瓶頸” 5大妙招擊破 減肥停滯期 局部 停滯怎麼辦 5 ... 相關新聞 局部 停滯怎麼辦... 熱門新聞 ......
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日期：2024-04-18
減肥遇到停滯期沒關係，只要立於不敗之地就是勝利。能夠維持現有的 ... 已經半年過去了我的飲食恢復正常運動也從沒有停止請問該怎麼辦呢? 檸檬於Jan 3, 2014 ......
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