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        您好,最近想要購買有關鄭多燕的DVD,剛好看到您的介紹, 因我都還沒跳過,想請問您,您會建議購買一代還是二代,謝謝 一代其實線上都能看的到 不過買一代的話會附啞鈴 我覺得很不錯 二代的球很占位子 如果家裡沒有空間的話 一代就ok了唷! chicrenee 於 2012 ...
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    日期:2025-05-12
    2011年6月15日 - 為什麼除斑無法要求一次速效?為什麼雷射除斑會出現反黑問題?整型外科醫師李正誠表示,想要揭開兩個問題的答案,除了要先了解雷射的運用除 ......
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    日期:2025-05-11
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    日期:2025-05-16
    日前一名年約30歲的女性上班族,為了甩掉過年累積的肥油,學同事跳起了火紅的鄭 多燕操,結果一個月下來體重沒減反而 ......
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    日期:2025-05-11
    鄭多燕一開始跳,是會把身體裡的脂防轉換成肌肉(所以一開始跳會全身腰酸背痛的話 就表示有成效了)....
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    日期:2025-05-10
    臉書上有個 跳鄭多燕健身操減肥 的社團,想減重跟討論鄭多燕瘦身操的姊妹們可以加入哦! 也許你也會想看看 鄭多燕健身操必備:運動內衣的種類與選擇 鄭多燕啞鈴操 3動作狠甩蝴蝶袖 ......
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    日期:2025-05-10
    雙手握拳,用指關節處敲打大腿外側,從圖面上環跳-->膝陽關這四個藍點處用力敲打 ,我是大概 ... 各位產後媽媽,相信你們全聽過什麼產後六個月內減肥黃金期對吧!...
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    日期:2025-05-12
    太多人跟我請教有關 鄭多燕 健身舞的問題,所以就決定在這裡發篇文章 告訴大家我的體驗過程跟感想,還有該注意的地方 ... 第四集: ......
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    日期:2025-05-16
    體 脂肪偏高者: 有氧+舞蹈篇一個禮拜2-3次/啞鈴1次/腹部1次 體 脂肪標準範圍內: 有氧+舞蹈篇一個禮拜1-3 次 ......