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日期:2024-04-25
體育活動過後,很多時都會產生肌肉酸痛的現象,特別是進行以下兩類活動之後,肌肉酸痛的情況尤為嚴重。 對抗地心吸力(gravity)或向前動量(forward momentum)的動作,如下坡跑、放下沉重的啞鈐、引體向上、掌上壓及仰臥起坐中身體下降的部分,及...
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日期:2024-04-20
大部份的肩頸酸痛保守療法就很有效,不需要開刀。保守療法的方式很多,復健醫師會依據您的狀況選擇最合適的治療方式。若需要手術治療,會介紹您去找外科醫師,切勿自行 ......
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日期:2024-04-23
根據研究顯示有高達50~60%的人一生中有過肩頸酸痛的經驗,小明才國小三年級,就有肩膀酸痛的問題,看醫生後一直無法改善,甚至找中醫拔罐針灸都試遍了仍無法緩解。老王退休後無事一身輕,近來卻覺得肩部酸痛且有重重的感覺,打針吃藥皆無效 ......
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日期:2024-04-20
酸痛速解 腰、背、臀、腿 百種筋骨酸痛圖解 ... 這裡酸、那裡疼,到底是哪個部位出了問題?出了什麼問題,是肌肉疼痛?還是神經壓迫?是風濕、關節退化、長骨刺,還是一般的扭拉傷而已?...
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日期:2024-04-22
酸痛亮紅燈 復健運動除警報 台視常春雜誌 8月號 val.281 P115~P118 企劃-李政純 諮詢-許宏志、陳潮宗、吳明珠 文-丁彥伶 攝影-王永村...
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日期:2024-04-22
肌肉酸痛的原因?肌肉酸痛的原因?肌肉酸痛的原因? ... 過來人~~我ㄉ腰酸痛~看了一年半~~都沒找到好醫生~~每各整骨都說很容易~~但是花ㄌ前~花了時間~~缺沒啥改變~~都是當下好一點點~~過了幾天又是依樣ㄉ酸痛~~我西醫看ㄌ~都說骨頭沒事~~作復健也 ......
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日期:2024-04-22
「肌膜酸痛症候群」算是人體骨骼肌肉的病變,是一種會反覆發作的慢性疼痛病。患者最常見的症狀為脖子酸痛、肩膀僵硬。當醫師觸診患者肌肉表層時,通常會發現摸起來像繩索狀或結節狀的緊實硬塊,硬塊上面有一個特別敏感的痛點,對其按.......
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日期:2024-04-24
您知道每3個成人中,就有1人有嚴重腰酸背痛的症狀嗎?您知道太軟的床也會讓您背痛嗎?姿勢不良、運動傷害、營養不均衡……都可能讓您身陷腰酸背痛的困擾之中! 想要消除酸痛的您,不再需要吃藥或復健了!本書結合了食療、體操、運動等方法 ......