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日期:2024-04-22
食用安全級數 鈣質〈Calcium〉是身體骨骼的主要元素 ,但國人攝取量似乎還 未達標準量。吾人一般接受的信息是,大量飲用牛乳可預防骨質 流失,但美國對其國人已大量食用乳品,何以骨質疏鬆症患者與...
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日期:2024-04-21
「不要吃太多的肉,以免蛋白質促使鈣質 排出,而導致鈣質流失。」 然而還是有點質疑下面這句話「牛奶的含鈣量固然很高,可是蛋白質 更高,所以牛奶喝越多的人鈣質流失更多」的真實性 ......
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日期:2024-04-24
【內容摘自《這樣吃,全身疼痛都消失:終結一輩子的不舒服,三週吃出抗痛力》,作者尼爾.柏納德/譯者洪淑芬,柿子文化出版】 骨質疏鬆症會使骨質脆弱,導致脊椎骨出現小裂痕或大破洞,隨著破洞愈來愈大,脊椎會愈...
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日期:2024-04-17
為什麼要補充鈣質?因為一般人從三十幾歲開始,骨質便會開始流失。 先說明一下,就一般成長中的兒童和青少年而言,造骨細胞的活動會高於破骨細胞,藉此增加骨質,所以成長期不會有骨質流失的問題。從發育期過後...
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日期:2024-04-18
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「吃太多蛋白質 小心鈣質流失」。 吃太多含蛋白質食物,小心鈣質大量流失。台安醫院家庭醫學科主任羅佳琳昨(五)日在「骨質疏鬆之預防及保健」講座中指出,身體攝取、代謝過多蛋白質時 ......
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日期:2024-04-21
如果一個人一天吸兩包煙,喝三罐咖啡,長年累月會造成鈣質流失嗎?鈣質流失對人體有何影響? ... 時代在進步,職業婦女的比例升高,在忙碌的時刻常需讓自己保持清醒,這時,咖啡是不可或缺的飲料極品。...
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日期:2024-04-20
... ,會有50%的鈣質從尿中流失。因此。報告指出,每天多攝取取1g蛋白質,會有超過1.75mg的鈣質流失,此時每天必需額外再補充5.83mgCa 質,才能足夠一天鈣質的需求量。 一般人可能會害伯咖啡因攝取過多會造成骨質疏鬆症,研究指出,雖然咖啡因會影響 ......
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日期:2024-04-21
我想長高,但有哪些物質會引想鈣質流失,為了必免長不高。有哪些是會使鈣質流失的,我的印相中只有養樂多和咖啡。...