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昨天，去市場看到小販賣蓮子，讓民婦靈機一動！哇～不是冰箱裡就有材料嗎？趕緊啟動 電鍋，煮民婦的甜點囉（開心） ......
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2013年6月8日 ... ... 銀耳【白木耳】蓮子湯。養顏美容聖品銀耳【白木耳】蓮子湯做法秘訣：銀耳浸泡鹽水
30分鐘(去除腥味及防腐劑)，蓮子洗淨，泡水一夜(6小時以上)。...
![[歡迎訂購] 獨享包銀耳蓮子湯 - 葛媽媽ㄟ灶腳](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_16.jpeg)
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日期：2024-04-22
她表示，銀耳蓮子湯熱量低，且蓮子有安神消暑功用；紅豆薏仁湯能幫助產婦消水腫，而玫瑰花茶幾乎只用香氣引起食慾，不加糖熱量等於零，和市售的含糖飲料相比，健康多了。 江幸芸說，銀耳屬於蔬菜類，也是很好的膳食纖維，有「窮人燕窩 ......
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