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日期:2025-05-13
預防跌倒的三個重點 一、提升動態平衡能力 提升動態平衡的重要下肢肌群 強化髖關節周圍的肌群 需鍛鍊髂 ......
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日期:2025-05-06
2011年9月3日 - 老人中央肥胖、代謝症、慢性疾病盛行率很高; 也同時有貧血或相關營養缺乏; 老人對慢性病防治食物使用的頻率,相較年輕人,為佳。 但老人攝食量低,營養素攝取 ..... 防止攝食過少,牙齒保健極為重要。 在進食變少時,想辦法維持高 ......
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日期:2025-05-11
功用:脾胃虛弱、食慾不振、便溏久瀉、小兒營養不良、虛勞咳嗽、腎虧遺精、小便頻數
、婦女白帶、 ..... 適合銀髮族的飲食是“三少一高”,即少油、少鹽、少糖、高纖維。...
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日期:2025-05-10
銀髮族的飲食保健. 為恭紀念醫院. 陳羿云. 營養師. 答案:理想體重 = 22 × 身高﹙公
尺﹚2. 說明:一、22是身體質量指數(BMI)的理想值,. 二、根據統計資料:當身體質量 ......
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日期:2025-05-08
老人養生保健的方法可從攝取均衡的營養、持之以恆的運動、保持健康的心智、維持
良好的人際互動等四個方向做起。 第一節老化理論. 老化(aging)是指生理上的結構
......
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日期:2025-05-06
依據行政院衛生署「每日飲食指南」的建議,食品依營養特性可分為六大類(表1-1) ....
在這一群服用保健食品的族群中,除了65歲以上銀髮族有近八成的人是規律性 ......
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日期:2025-05-11
老人養生保健的方法可從攝取均衡的營養、持之以恆的運動、保持健康的心智、維持
良好的人際互動等四個方向做起。 第一節老化理論. 老化(aging)是指生理上的結構
......