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![特別報導-為何需要補充B群？ - 常春月刊 - 台視網站]()
www.ttv.com.tw維他命B群目前已知共有20多種類，是所有維他命中最多分類，也是最令人迷惑的一群，功能雖然很多，但大部分為人體無法自行合成，因此，必須額外補充。醫師建議長期素食的林媽媽，要多多補充維他命B12，以免造成瀏覽：449 -
![吃維他命B群是預支體力？ | 我的健康家]()
www.myhealthplus.com.tw當身體感到疲累時，適時補充維他命B群，可以將體內儲存的營養素，轉變成體力的來源 ! ... 名稱 主要功用 建議攝取量（DRIs） 維他命B1 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。瀏覽：619
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日期：2024-04-23
維他命B群在人體扮演的功用 維他命B群主要由8種水溶性維他命所組成(B1、B2、B6、B12、菸鹼素、素酸、生物素及泛酸) ，是所有維他命中種類最多、功能最多的一群。主要功用在調解新陳代謝、分解脂肪及蛋白質，維持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統和 ......
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日期：2024-04-17
社區醫學部葉宏基醫師 一. 維他命Ｂ群由平時飲食中攝取還是不足嗎？長期吃維他命
Ｂ群藥丸是否會有副作用？ 維他命Ｂ群 ......
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日期：2024-04-19
維他命B群是現代人非常重要的營養素，很多人並不清楚維持體內足夠的維他命B群，
對現代忙碌 ... 用取代一部份精神安定劑或其他鎮定藥物，它有不錯的精神安定作用，
且沒有一般鎮定劑會成癮的副作用。...
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日期：2024-04-16
維他命B群目前已知共有20多種類，是所有維他命中最多分類，也是最令人迷惑的
一群，功能雖然很多，但大部分為人體無法 ......
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日期：2024-04-19
包括動物肝臟及心臟、全脂奶粉、杏仁、麥芽、乳酪、雞蛋以及綠色蔬菜等食物，都含有維他命B2 ... 不想吃維他命 B群錠劑，哪些食物 可以取代？ 李婉萍表示，其實如果不想補充維他命 B群錠劑，以健康的成年人來說，一天的飲食中如果可以 ......
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日期：2024-04-17
聽起來，維他命B群的功能很廣泛，然而究竟維他命B群包括哪些呢？ ... 甚至會造成
死亡，維他命B群功能雖然很多，但人體無法自行合成，因此，必須由食物中攝取或是
......
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日期：2024-04-22
請問如果每天吃一顆高單位B群 會不會太多 了 還是要兩天吃一顆 比較不會傷身體呢? ... 維他命B群吃多雖然對身體沒有明顯壞處.但會有粒線體生命週期較短. ......
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日期：2024-04-22
2012年7月9日 ... 而且維他命B群屬於水溶性維他命，若攝取過多，多餘沒被人體吸收的量會隨著尿液
排出體外；另外，過量 ......
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