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![控制高血壓飲食法 - 國泰綜合醫院]()
www.cgh.org.tw在台灣，高血壓性疾病名列國人十大死因之ㄧ，根據衛生署調查，65 歲以 ... 落實這些原則的方法，增加蔬菜、水果和低脂乳製品的攝取，以及魚肉等 ... 一天食譜範例.瀏覽：773 -
![吃維他命B群 - 台視文化]()
www.ttvc.com.tw聽起來，維他命B群的功能很廣泛，然而究竟維他命B群包括哪些呢？ ... 甚至會造成 死亡，維他命B群功能雖然很多，但人體無法自行合成，因此，必須由食物中攝取或是 ...瀏覽：1474
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日期：2025-05-24
輕度高血壓」指的是收縮壓在一四○~一五九，舒張壓在九○~九四之間，輕度高血壓一般醫生主張不需使用降血壓藥物，只要注意控制，採用其他的療法，是可以不藥而 ......
瀏覽：526
日期：2025-05-21
另外降血脂、降血壓、防止血管硬化常見的食物還有紫菜、山楂、木耳、芥菜、荷葉、蓮
... 桃駁梨︰除了桃駁梨之外，其實很多水果都含有豐富的水溶性及非水溶性纖維， ......
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日期：2025-05-27
2013年11月15日 ... 卡宴辣椒之類的「麻辣」食物大多有降血壓的功效，專家建議每天兩次、一次約一湯匙
的卡宴辣椒粉加入 ......
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日期：2025-05-25
芹菜﹕含有較多膳食纖維﹐特別含有降血壓成分﹐也有降血脂﹑降血糖作用 ... 另外，不少蔬菜都含有水溶性纖維，例如椰菜，其營養價值與紅蘿蔔也不遑多讓。 4．...
瀏覽：1156
日期：2025-05-20
防高血壓飲食小口訣6少3多3點. 根據衛生署最新統計，高血壓擠進2010年十大死因
的第9名，死亡率也比前年多出6%，因為單純性高血壓疾病而死亡 ... 富含纖維質的
食物包括蔬菜、水果、全穀類及根莖類等。...
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日期：2025-05-22
2014年8月23日 ... 血壓持續超標會增加心臟疾病和腦血管疾病的風險，除了藥物、生活習慣和情緒的
控制之外，飲食也很重要。大千綜合醫院營養師李玉彩表示，多數高 ......
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日期：2025-05-26
2014年2月5日 ... 中醫師羅明宇表示，含鉀豐富的食物有豆類及水果蔬菜. ... 高血壓和動脈硬化者如果
每天進食穀類、水果等含鉀食物，可幫助降低血壓，使發生中風而 ......
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