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日期:2024-04-20
[ 向上] 深海魚油的保健功效 作者: 雷小玲 深海魚油的有效成份,就是其中的ω-3 脂肪酸 (歐米茄三脂肪酸)。這種脂肪酸的化學結構,是在長碳鏈中的第三個碳原子上,開始有不飽和鍵的出現。而魚油中的ω-3 脂肪酸,便是我們熟知的 DHA (docosahexaenoic ......
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日期:2024-04-24
心血管>>血脂 >> 膽固醇>>如何降低膽固醇 膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題,持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果。...
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日期:2024-04-21
2# 林小雨 三酸甘油脂過高患者最好少吃甜食、或高油脂的食物,飲食最好少油、少糖。像珍珠奶茶、蛋黃酥、奶油類食物、酥皮類食物、內臟等都最好避免,且不 ......
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日期:2024-04-23
40歲起可享免費成人健檢. 政府提供的成人健康檢查,的確是台灣健保制度的德政之一,但是卻有許多民眾不知道這樣的訊息:當您年滿40歲即可享有3年一次的全身 ......
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日期:2024-04-22
2009年7月13日 - ... ( 多媒體影音) · 影音故事館 · 首頁 慈濟專題 環保專題 清平致富 節能減碳與地球共生息 ......
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日期:2024-04-21
維持正常血脂肪及膽固醇的飲食原則:維持理想體重、熱量攝取的控制(低糖、低脂肪)
、多運動。 ... 在維生素方面,應注意攝取適量且均衡的維生素A、E,在深綠色和深
黃色蔬菜中可獲得不少的營養,可多攝取全 ......
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日期:2024-04-21
心血管保健食品大推薦 隨著民眾對健康的重視,各式保健食品備受青睞,其中不乏以心血管健康為訴求。 以下介紹幾項被認為有助維持心血管健康的保健食品,其作用及健康效益。但也必須強調,好發於中老年人的心臟血管疾病,其實從年輕,甚至兒童 ......
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日期:2024-04-26
想甩掉膽固醇,上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現,採低膽固醇飲食一年, ......