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![青木瓜 - I7 美食部落格]()
www.foodblog.com.tw木瓜在熱帶及亞熱帶是極普遍而有益健康的食用植物，果實內木瓜酵素可幫助蛋白質的分解與消化，尤其此酵素活性在青木瓜時較高，也使得青木瓜具有較佳的抗蟲抗病能力。青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等；並富含 ...瀏覽：836 -
![樂活營養師 - 木瓜]()
www.foodcare.com.tw樂活營養師 木瓜鉀的含量比龍眼、荔枝、柑、橙、柚、蘋果等水果均高。美國科學家曾評定確認營養最佳的10種水果中，木瓜是最具有營養成分的。 樂活營養師編輯群瀏覽：613
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日期：2025-12-05
分析木瓜的功效和營養成分。介紹木瓜食譜料理和木瓜酵素的好處和保健功效。木瓜有抗氧化物質，有腫瘤的病人，適當的吃一點木瓜，可幫助病況改善。木瓜功效 ......
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熱量 減肥 便秘 老年人健康 女性健康 兒童健康 上班族健康 男性健康 有機食品 ... 涼拌青木瓜 小綺食譜網 作法： 1.青木瓜、紅蘿蔔洗淨後去皮切絲，番茄切片備用 ......
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2012年3月26日 - 木瓜又名乳瓜、文冠果，原產熱帶美洲，不論是熟木瓜或青木瓜，所含有的營養分都對人體具有很大的功效，加上果肉柔軟，容易消化，是從小孩到 ......
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