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日期:2024-04-24
打坐雖然帶來如此多的好處 ,可是對多數人來說可能不如想像中的容易,需要練習。專家建議開始練習打坐時,需要一位合格的指導者在關鍵處說明與指導,另外加上持續練習的熱情。初學者可以嘗試以下簡單的原則:坐在軟墊上,將雙腿盤起,儘量 ......
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日期:2024-04-25
漫畫下載: https://www.dropbox.com/s/j827bnwn1l7... 完整閱讀: http://tw.rael.org/download.php?view.176...
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日期:2024-04-22
【自序:全方位的阿輸吠陀療法|引言:阿輸吠陀是什麼?|書摘:七輪脈|書摘:良好的日常生活習慣|書摘:靜坐冥想】 書摘:靜坐冥想 靜坐冥想 在 ......
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日期:2024-04-20
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日期:2024-04-23
研究表明靜坐冥想音樂可緩解自閉癥 有自閉症的中老年人發生心臟疾病、阿爾茨海默氏症和其他健康問題和過早死亡的風險更大。旨在鼓勵自閉症患者參加 ......
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日期:2024-04-23
習放鬆 ,冥想與靜坐是很好的方式 雖 然 開始會覺得靜下來時好像心裡雜音更多,這是很正常 的 ,用簡單 自我引導指令 就會 慢進入狀況。學習靜坐與冥想,是 ......