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www.foodcare.com.tw樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...瀏覽：952 -
![日式煎餃子的食譜 | OpenRice 香港開飯喇]()
www.openrice.com見開咗個roller來轆麵條便順便整埋個餃子皮，今次個皮軟硬適中仲好彈牙，出來的效果真的叫皮薄餡靚，配埋自家做的XO醬簡直一流 Yummy!!瀏覽：788
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麵團所需的材料： 麵粉 300克 沸水 150克 冷水 60克 (和面的時候也不必那麼嚴格的參照這個比例，只要加沸水和冷水能和成麵團就可以。) Read More... Tags: 韭菜盒子食譜 韭菜盒子 韭菜 麵食 點心...
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日期：2025-05-05
一直惦記著想吃魷魚絲，今天就特别的發吃。於是乎就想著怎樣製作出香辣可... 主料：韭菜苔，魷魚絲 做法by 晴安 2014-07-16 收藏12794 評論135...
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工作忙了一整周，吃膩了外頭的精致美食，突然好懷念家鄉樸實的美味。那麼你一定不能錯過今天這道健康低卡、充滿媽媽味道的家常料理！只需花幾分鐘的時間，三兩下就可以獲得大大滿足。飯後之餘，也別忘了撥通電話關心...
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這是有伴網為您提供的韭菜盒子家常做法圖解,有詳細的做法步驟教您怎樣做出最好吃的韭菜盒子,以最簡單的方法做出美味營養的佳餚。...
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日期：2025-05-06
精品主食菜譜韭菜盒子的做法詳細介紹,天天美食網通過圖文並茂的方式教您韭菜盒子怎麼做,如何做韭菜盒子才好吃,韭菜盒子的家常做法.食材:韭菜,麵粉,肉餡,雞蛋三個,海米適量,寬粉適量,鹽適量,五香粉適量,薑末適量,料酒適量...
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日期：2025-05-04
材料 主材： 麵粉 餡料： 韭菜，水發 蝦米，雞蛋 調料： 花生油、鹽和 味精 做法 一、面： 1、把開水倒入麵粉中，用筷子攪拌成濕面塊； 2、待面塊不燙手時，沾乾麵粉揉成光滑麵團； 3、用保鮮膜覆蓋，餳20分鍾。...
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日期：2025-04-29
【材料】：韭菜5兩、蝦皮2大匙、絞肉4兩、粉絲1把、麵粉3杯、醬油1小匙、香油1小匙、鹽半小匙、胡椒粉半小匙 【做法】： 1、把3杯的中筋麵粉加入1杯熱開水，快速攪拌後再加入半杯冷水揉成麵糰。放置一旁醒20~30分鐘。 2、絞肉中放入醬油 ......
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