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日期:2024-04-16
預防與處理 運動傷害的定義 運動傷害的分類 運動傷害的預防 運動傷害的處理 組織的癒峯 ... 運動傷害的預防 運動前評估:需隨著年齡層與從事運動的不峧而 有所 ......
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日期:2024-04-14
運動傷害的預防 運動傷害可分為兩種情況 一為由於運動本身所造成的直接性 傷害或後遺症﹐另一種雖然不是由運動所造成﹐但也會影響運 動的 ......
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日期:2024-04-17
至於暖身運動的內容,應包含伸展運動 (stretching exercises) 及低量運動 (submaximum exercise), 可請教體育老師或運動醫學專家來幫你設計。 然而也有些人做了暖身運動,但動作不確實,這樣也是沒有用的。 只有正確且足夠的暖身運動,才能降低 ......
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日期:2024-04-12
因此,運動傷害的處理了解將是二次傷害最好的預防,也是預防下次再度產生運動 ... 例如,籃球運動中最常見的腳踝扭傷、百公尺競賽中的大腿拉傷與常聽到的網球肘 ......
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日期:2024-04-11
服務於彰化秀傳紀念醫院復建科的張筱君醫師提醒,沒有運動傷害的運動就是~記得先做好運動傷害的預防再開始運動唷!...
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日期:2024-04-12
健康體適能四大要素: ... 首頁 > 職場健康好樂活 > 體適能衛教. 職業傷病資訊網相關主題. > 什麼是健康體適能. > 健康體適能檢測的主要目的. > 擁有健康體適能的 ......
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日期:2024-04-10
人體在體育運動過程中所發生的傷害; 多與體育運動項目及技、戰術動作特點密切相關,為此,常有些運動傷害便以其運動項目冠名,如「網球肘」、「足球踝」、「跳躍膝」....