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![頸椎痛 - 臺北醫學大學附設醫院]()
www.tmuh.org.tw最後可以自我做些簡單頸部復健運動如：. 1. 以右手頂住右邊頭部太陽穴位置,然後頭部向右側出力，而右手要 ...瀏覽：343 -
![頸椎復位運動｜衛教園地｜復健科Rehabilitation Medicine - 台中慈濟醫院]()
www.tzuchi.com.tw1. 身體挺直坐在有靠背椅子上(用椅背頂住胸椎，使動作效果更好，椅背高度不要高於肩胛骨)。 2. 雙手交叉... 頸椎 ...瀏覽：561
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日期：2025-11-07
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「 頸椎復健－脊椎矯正+ 運動 緩解頸痛效果佳」。 中國時報【黃文正 綜合報導】美國最新一項研究指出，想要緩解頸部疼痛 ......
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日期：2025-11-05
》肩膀斜方肌的 運動 日期：2009.08.11 收藏本文｜ 轉寄好友｜ 友善列印 | 檢舉本文 鍾佩珍 醫師 / 臺安醫院 - ......
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日期：2025-11-10
針炙療法對舒解頸部的僵硬也有很好效果，但是一定要配合物理治療之推拿、整復、 頸椎牽引與自我 復健運動 對於 ......
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日期：2025-11-06
3款復健伸展動作 ... 健康二點靈_低頭族頸椎運動. by 家嘟嘟 1,133 views; 34:02 ... 頸椎疼痛疾患的復健治療(嘉義長庚復健科許宏志 ......
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日期：2025-11-06
因復健後疼痛又出現，有自我復健的方法或訓練脖子頸椎肌肉的器具嗎？ ... 部脊神經根壓迫，一般復健治療是以熱敷、頸部牽引以及頸部肌肉等運動訓練的方式治療。...
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日期：2025-11-08
貳、復健訓練目的及方向. 經過醫師詳細的檢查評估之後，會根據不同的診斷給予藥物、局部注射及物理治療，如：熱敷、短波、干擾波、超音波、頸椎牽引等。此外， 矯正 ......
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日期：2025-11-08
2011年3月26日 - ... 的肩頸痠痛可能會導致頸椎長出骨刺壓迫神經這一集對我來說算是幫助挺大的因為我自己一直都很嚴重的肩頸痠痛某次在復健科檢查時才得知....
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