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日期：2024-04-25
身體質量指數 圖三為學齡前兒童、青年（19-30歲）、壯年（31-44歲）、中年（45-64歲）及老年（65 歲以上）等年齡分層之身體質量指數的分布情形。與同年齡層之女性比較起來，青壯年男性的身體質量指數較高，而老年男性的身體質量指數較低。另外 ......
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日期：2024-04-21
女性方面則是隨著年級越高而增加，在3年級最高，有159.9公分。全體男女平均身高為165.6 ... 女性。3年級男性最高，平均達67.9公斤。女性方面也是在3年級最高，有55.6公斤。全體男女平均體重為60.7 ......
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日期：2024-04-20
日常垂手可得的黑色食物，營養價值與其售價常呈反比，食用得宜，對身體健康有超值的益處。 你知道桌上常見的木須炒肉所用的食材黑木耳，具有抗血栓、抗腫瘤、抗發炎等功能？這個傳統市場一把售價十幾、二十元的食材...
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日期：2024-04-25
在你不經意的切、刨、摘折丟棄之後，很多營養進了垃圾桶。如何巧思運用它們？四道創意食譜供你食物力全開。 台灣人好幸福，物產豐富、美食滿街，每年可吃掉好幾條高速公路。 但環保署估計，台灣每年廚餘量可達一百...
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日期：2024-04-21
第三章 消化與吸收：人體如何利用食物 【 消化系統的功能 】【 消化系統概觀 】【 消化道的組織結構 】【 消化系統血液循環 】 【 消化系統的協調控制 】【 消化作用 】【 消化酵素的來源與作用 】【 吸收作用】...
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日期：2024-04-22
嘉嘉一邊吃熱狗，一邊想著身體會怎樣處理它。 親愛的食物，你可以告訴我，你在我體內的經歷嗎？ 人體的消化系統負責處理進食的食物，並從中獲取所需的營養素。...
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日期：2024-04-19
飲食金字塔. 油、鹽及糖類. 不要過量. 奶及奶製品類. 蛋魚肉豆及豆製品類. 吃適量.
蔬菜、水果類. 吃多些. 五穀根莖類. 吃最多. 健康飲食特性(一). 均衡. 健康飲食特性(二
)....
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日期：2024-04-21
均衡飲食. 三軍總醫院營養部. 蘇秀悅營養師. 六大營養素. 醣類; 脂肪; 蛋白質; 維生素
; 礦物質; 水. 醣類 .... 食物金字塔. 吃最少....
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