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日期:2024-04-17
上班族得趕早上班,準備早餐是個頭疼的問題,尤其家裡還有正值發育期的小朋友,得顧及豐富均衡的營養才行,就更麻煩了。台南新樓醫院營養師方姿萍表示,其實可以善用一些食物半成品,大幅縮減製備早餐的時間,但要...
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日期:2024-04-17
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日期:2024-04-17
〔記者游明金/宜蘭報導〕秋天,是養生調理季節,陽明大學附設醫院中醫科發表4飲、3粥、3湯共10道秋天的養生藥膳,可以清熱潤燥、潤肺止咳,有興趣民眾可到陽大醫院網站http://www.ilanh.ym.edu.tw/ 下載養生藥膳食譜,到藥房抓藥就可在家DIY,洽 ......
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日期:2024-04-18
DIY瘦身養生蔬菜食譜 模特圈內流行一周瘦身餐 四季MM食在“享瘦”時刻 女人塑身九大飲食原則 飲食減肥訣竅 飯前吃水果不利於減肥 土豆澱粉含量低有助減肥 澳大利亞研發減肥食譜 每月可減6 ......
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日期:2024-04-17
材料:菠菜泥50g(尚未煮熟的菠菜為100g)、米飯一碗、起司絲50g 、小番茄10顆、番茄汁一碗、粗鹽與胡椒適量。 Step1.菠菜去梗留葉,燙1至2秒。燙熟後擠乾水分,將菠菜放到果汁機中打成泥。取出後,汁倒掉。 Step2.將米飯...
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日期:2024-04-18
黑糯米紅棗養生粥料理食譜-DIY黑糯米紅棗粥做法:黑糯米粥料理助小孩發育增高! 玉米小米養生粥料理食譜-養生玉米小米粥做法:玉米小米粥是養胃清腸黃金搭檔! chia seeds (奇異子) 燕麥養生粥食譜:chia seeds 燕麥養生粥做法營養健康調理,養生一級棒 ......
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日期:2024-04-23
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