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![水果飯前吃還是飯後吃好？ @ 大家健康雜誌 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
jtfhealth.pixnet.net【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。 究竟 ...瀏覽：1165 -
![吃水果有訣竅 飯前飯後大不同 | 20131210 | 華人健康網]()
www.top1health.com飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。瀏覽：1101
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日期：2024-04-15
自然醫學博士陳俊旭表示，「飯後或飯前空腹都可吃水果。」飯後吃 ... 常常都是飯前吃香蕉 ＠＠ 現在知道不行了 2009-12-13 04:30:09 版主回應 比我好多了 我都亂吃~@@ 2009-12-14 12:10:17 我要回應 ......
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日期：2024-04-15
2009.07 企劃／蔡睿縈 文／張雅雯 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？...
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日期：2024-04-17
相信大多數人都會知道每天都要攝取水果，這麼一來才會有健康的身體狀況。不過，在繁忙的生活中要特地去吃水果總是有點麻煩，蘋果要洗、要削皮，其他很多水果也都是一樣。這個時候，食用起來非常方便的香蕉就是很多工作繁忙的人的好選擇了。...
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日期：2024-04-15
常會有人問「香蕉是飯前吃比較好？還是飯後呢？」香蕉、芭蕉含有大量的鎂，空腹吃
太多，會使血液中的鎂含量升高，造成 ......
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日期：2024-04-16
常會有人問「香蕉是飯前吃比較好？還是飯後呢？」香蕉、芭蕉含有大量的鎂，空腹吃
太多，會使血液中的鎂含量升高，造成 ......
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日期：2024-04-16
壓 力 香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水 份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的 ......
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日期：2024-04-15
飯前吃香蕉，苦痛百病消！ 日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、
葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿(鳳梨)、梨子、 ......
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