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![水果飯前吃還是飯後吃好？ @ 大家健康雜誌 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
jtfhealth.pixnet.net【企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。 究竟 ...瀏覽：1269 -
![空腹不能吃香蕉、最好的減肥水果是蓮霧…吃水果的10個小知識|香氛美體Massage]()
www.vogue.com.tw不過你知道水果其實也跟藥材一樣，有著寒熱之分，隨著性味不同，對人體的作用也有所差別。由同是中國醫藥大學中醫部醫師的夫妻檔，楊淑媚與蔡昆道所編寫的《果療》一書，就以中醫藥材的方式，解析水果的療癒性… tag：果療,水果,養身,健康,飲食 ...瀏覽：755
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日期：2024-04-17
飯前或飯後吃各有好處。營養師表示，水果飯前或飯後吃都沒關係，只是在不同的時間吃，關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。...
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日期：2024-04-21
‧香蕉／飯後一根蕉 讓你開心笑 ‧香蕉／香蕉減肥法 要兼顧均衡 ‧香蕉／料理DIY：檸汁玉米香蕉 ‧香蕉／料理DIY：香蕉醋 ‧香蕉／料理DIY：杏片香蕉蝦筒 【元氣周報 ......
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日期：2024-04-23
2009.07 企劃／蔡睿縈 文／張雅雯 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量；另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。究竟水果何時吃正是時候？...
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日期：2024-04-21
相信大多數人都會知道每天都要攝取水果，這麼一來才會有健康的身體狀況。不過，在繁忙的生活中要特地去吃水果總是有點麻煩，蘋果要洗、要削皮，其他很多水果也都是一樣。這個時候，食用起來非常方便的香蕉就是很多工作繁忙的人的好選擇了。...
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日期：2024-04-18
企劃／蔡睿縈；文／張雅雯】 什麼時候吃水果，是營養最好吸收的時機？ 有人主張飯前吃，有助維生素吸收，且能控制食量； 另一派則認為飯後再吃，不傷胃又助消化。...
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餐前吃水果減肥餐後吃水果助消化一天中，什麽時候吃水果合適？ 1．餐後半小時再食用水果：有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，無需通過消化、 ......
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常會有人問「香蕉是飯前吃比較好？還是飯後呢？」香蕉、芭蕉含有大量的鎂，空腹吃
太多，會使血液中的鎂含量升高，造成 ......
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