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![『瘦大腿保證班』快來敲膽經跟刮肝經！！！ @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
welovemark.pixnet.net... ，我也好喜歡快走跟敲膽經 大腿左右瘦滿快的（正面照鏡子滿明顯的）但是不知道有沒有瘦大腿前後和膝蓋肉的辦法呢？（側面照還是很粗啊～） #27 ...瀏覽：619 -
![推薦想健康瘦必看的兩位瘦身達人 馬克媽媽 & 貴婦 ...]()
imsandra.pixnet.net(圖片來源：我愛小馬克 BY 馬克媽媽) 珊卓在沒有發胖之前，從來不曾注意過關於瘦身、減肥的相關資訊 偶爾多了一兩公斤肉，飲食稍微節制一下很快就可以恢復 30 ...瀏覽：332
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日期：2024-04-14
Hi! 大家好，我是PIXNET痞客邦的HAPPIX，這裡是我的部落格，... [ 痞食神 ]市場隱藏版美食(東加炸雞+手工腸粉 ... 安小揪的妝可愛輕鬆圖文生活，醫美/彩妝/保養 /美食 ......
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日期：2024-04-19
如今俗世因果循環不已，牽纏不休，民心愈趨不善，觀八萬四千法門中《因果經 》降世已久，但經文雖淺短易懂，卻乏事例可供明瞭。 是故，敕命《懿敕寶德大道 ......
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日期：2024-04-16
2012年9月16日 ... 我的經驗敲膽經跟刮肝經不只是讓大腿瘦一圈，身體變得健康，氣色變好，對減肥很
有幫助！ .... 馬克媽媽敎的很實用而且圖片好美，請問大腿外側的膽經可以用握拳後
的中指 ... 親愛的馬克媽媽，這是我在網路上查到的刮肝經的方法。...
![[馬克媽媽]產後甩掉35公斤歷程大公開。 @ 哈囉！我是馬克 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2024-04-14
馬克媽媽心目中大甩脂肪的第一名運動：有氧快走！！！！！！ 這是一種可以走到全身上下每個地方都瘦的好運動， 但要多注意觀察自己的臉，可不要走到臉頰肉都凹陷囉！ 快走是屬於有氧運動，運動強度比慢跑輕鬆，我的經驗快走減肥效果比慢跑更好，...
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日期：2024-04-13
雙手握拳，用指關節處敲打大腿外側，從圖面上環跳-->膝陽關這四個藍點處用力敲打
，我是大概 ... 各位產後媽媽，相信你們全聽過什麼產後六個月內減肥黃金期對吧！...
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日期：2024-04-17
知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經與刮肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗 ......
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日期：2024-04-19
灑花：小馬克媽媽的BLOG終於開張了，這樣要找減肥文就不難了哈囉！我是馬克
媽媽。 我愛小馬克這陣子在臉書上颳起一陣 ......
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