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日期：2024-04-21
過度節食，肌肉組織會愈來愈少，脂肪組織雖然也會減少，但是因為減的量很少，因此，體脂肪在體內占的比率會愈來愈高。 ... 劉純君提醒，降體脂一定要從降低 總熱量攝取開始，但千萬不能從節食變「絕食」，三餐一定要吃飽，只是把熱量降低，蔬菜 ......
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日期：2024-04-20
105life美容論壇 » 減肥塑身 » 體脂肪降低，但體重降不下來怎麼辦? ... 請問體脂肪下降後，要怎麼座讓肌肉瘦下來呢? 體重降不下來很挫折.... 請不要跟我推薦減肥 ......
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日期：2024-04-23
請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎？ 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽（銅鏽 ......
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日期：2024-04-19
2013年8月27日 - Step 1 了解體脂肪=內臟脂肪+皮下脂肪體脂肪是「皮下脂肪」和「內臟 ... Step 3 用對方法讓體脂率達到健康標準以正常標準來看，20多歲女性，體脂 ......
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我想請問大家... 我減肥後正常吃東西.. 體重上升了2kg.. 但 體脂肪不變... 之前減肥 體脂肪下降了3%...現在沒有 上升 但 體重下降了4kg...現在卻增加了2kg... 請問這是正常的嗎??......
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所以肌肉量上升＋體脂肪下降= 會發現體重不變，甚至變重。 但若是你重訓的多，體 脂肪本來就不多，體重就 ......
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；日記內容:作者: DLCSEA (類鑽之海) 看板: FITNESS標題: [討論] 減肥時體重 ... 體脂率大概三十以上，那麼就算運動後肌肉增加 ，但是體脂降低更多，所以你整體的體重會下降很多。這時減肥就會比較有成就感，因為體重很明顯 ......
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日期：2024-04-18
前面幾天當然體重下降很多, 我也知道是因為降水分跟肌肉所以降的很快 就在這四天 我的體脂肪下降了2.1%,我腰圍跟臀圍也降了 ... 可是我倒是相反~一開始是體重有降~但體脂降超慢~~ 現在體重由57到現在的52~53kg 體脂由31降為現在白天是27.8 ......
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