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![[工具] 減肥紀錄表(Excel) @ 秋思:: 痞客邦PIXNET :: - z88487561]()
z88487561.pixnet.net2013年5月20日 - 於是我依照個人需求作了一個Excel檔希望也可以成功幫助妳控制體重 功能說明： 1. ... 計算出理想體重上下限、基礎代謝熱量、每日所需熱量。 4.瀏覽：576 -
![一週減肥記錄表 - 臺北市立信義國民中學]()
web.syijh.tp.edu.tw註： 1. 確實檢討當日情況，核實記錄，符合者打 “ ”，不符合者打 “ × ”。 2. 如欲長期記錄，請自行影印，並增加每天 “ 睡前體重 ” 項目的記錄。 3. 標準體重： (行政院衛生署訂定) 男生標準體重 (公斤)=[身高 (公分) 80] × 0.7瀏覽：456
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