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日期:2024-04-14
另外,食物中嘌呤過高也會引起尿酸 增高。 現在很多人都有尿酸偏高的症狀,但又沒有痛風的表現,這很可能是代謝綜合徵 ... 因此,若完全從食物控制,最多只能降低尿酸約1-2 ,效果有限。 根據研究,食物中,奇異果等蔬果類、乳製品的普林(purine ......
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日期:2024-04-16
富含膳食纖維的食物有哪些 ? 五穀類:包含米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等 豆類:包含黃豆、黑豆、紅豆、綠豆等及其製品 根莖類:蕃薯、馬鈴薯、芋頭 ......
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日期:2024-04-16
目前美國人纖維攝取量是史上最少,攝取量達醫學界建議標準的美國人不到3%。該攝取多少纖維才夠呢?美國國家科學院醫學研究所建議,50歲以下男性每天應攝取38克纖維,女性攝取25克;50歲以上的人吃得較少, 因此需要的...
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日期:2024-04-11
請填寫網站簡述 ... 何謂宿便 「宿便」是指囤積在小腸絨毛及大腸粘膜上的老舊廢物。 宿便=便秘。 從字面解釋,宿是一夜的意思,只要是隔夜沒有排出的糞便就算是宿便。...
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日期:2024-04-10
請問有哪些食物 纖維高??比較幫助排便?請問有哪些食物 纖維高??比較幫助排便? 會員登入 新使用者?立即註冊 服務 ......
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日期:2024-04-15
輕 食代「 高營養價值、 高膳食 纖維 、低熱量」 是可以補充營養也不會有飢餓感就能健康維持的最佳食品 ... 洋車 ......
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日期:2024-04-12
新葯網提示您,均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,避免長期進食 高脂肪的食物,多 食富含 纖維的食物,保證每天攝食30 ......