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日期:2024-05-09
高中新式健康操 解說:王玉婷圖:蔡純袖. 1、 熱身:前奏,2個8拍。屈膝數拍雙手抱拳
輕振。(替代名詞:尿急) 二、暖身運動:6個動作,每個動作4個8拍。 1.踏步:一三節由 ......