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![生活醫館-膽固醇 千萬別太低 - 常春月刊 - 台視網站]()
www.ttv.com.tw膽固醇可不是愈低愈好，一旦總膽固醇低於160mg/dL的正常值，可就要特別小心了。膽固醇太高或太低都不好，將膽固醇調控在正常值，才能維持健康。膽固醇過高已經是大家耳熟能詳的健康警訊，但可別以為膽固醇對瀏覽：934 -
![膽固醇過高食譜]()
www.khgs.tn.edu.tw膽固醇過高食譜 食物名稱 含毫克數 食物名稱 含毫克數 食物名稱 含毫克數 豬 腳 蹄 6200 花 枝 180 鴨 70~90 豬 心 4200 蛤 180 雞 60~90 安 鶉 蛋 3640 蟹 164 鯇 魚 90 豬 腦 3100 蝦 154 鯽 魚 90 牛 腦 2300 臘 腸 150 比 目 魚 87 蛋 黃 2000 豬 腸 150 鮭 魚 86 魷 魚 1170 ...瀏覽：761
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日期：2024-04-20
膽固醇也有好壞之分，一般來說，會進入血管形成斑塊的都是低密度膽固醇，而高密度 膽固醇卻有將血脂帶出血管的能力。因此，檢測血脂時不能只注意總膽固醇，而必須同時監測高密度膽固醇和低密度膽固醇的比率。 ......
![到處是秘密: 脂肪肝+甘油三酸脂過高+膽固醇 怎麼辦？應注意飲食?[搜資] - yam天空部落](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
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日期：2024-04-22
21.若 甘 油 三 酸 脂 過 高 , 請 減 少 進 食 糖 和 甜 食 ， 飲 品 及 酒 精 飲 品 。22. 傳統的地中海飲食中含有高量的單元不飽和脂肪酸,如橄欖油,和較低的飽合脂肪來源,它們對於降低膽固醇具有效果,如果在飲食中再加入胡桃等堅果類,效果將會更好 ......
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日期：2024-04-21
曾有研究讓膽固醇正常者每天攝取一磅的鮭魚，連續吃40天，結果顯示，受試者血中的高密度膽固醇得以大幅增加。食物中，像是鮭魚、鯖花魚、鮪魚等 ......
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高密度膽固醇的濃度高低，對於心血管疾病發生的風險有直接的影響，如何增加高密度膽固醇 成為關鍵課題，除了冀望藥物的研發外，最重要的是生活習慣的改變...
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日期：2024-04-24
低密度脂蛋白膽固醇（low density lipoprotein cholesterol，LDL）：正常值應 ... 一般
而言，沒有心血管疾病病史的人，若總膽固醇（TC）超過240mg/dl，低密度脂蛋白（
LDL）高過160mg/dl，高密度脂蛋白（HDL） ......
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日期：2024-04-22
抽血檢查HDL、LDL都要驗那麼，應該如何讓膽固醇維持在正常值呢？ ... 臨床上有
患者總膽固醇雖然正常，但低密度脂蛋白膽固醇嚴重偏高，高密度脂蛋白 ... 會先建議
患者調整生活型態，例如運動並改變飲食習慣，如果3個月後仍未改善，再考慮用藥。...
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日期：2024-04-20
家盈的父親在大學任教，最近剛做過健康檢查，報告顯示膽固醇太高，建議去醫院複
檢。 ... 輕忽的最大原因在於高血脂症沒有明顯症狀，這也正是醫師憂心之處。 ... 心
血管疾病的罹患率，不過在臨床上，三酸甘油脂過高，常伴隨高密度膽固醇過低問題。...
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日期：2024-04-21
一般來說，當血中的總膽固醇過高，三酸甘油脂(俗稱中性脂肪)濃度偏高、高密度脂
蛋白膽固醇偏. 低以及低密度脂蛋白 ......
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