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![高膽固醇食物- Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com2011年12月22日 - 版主:您好 膽固醇含量高的食物包括﹕ 蛋、 腦、 內臟、 蝦米、 魷魚絲、 牡蠣、 蝦、 干貝、 ...瀏覽：720 -
![食物中膽固醇含量表]()
temple.lujou.com.tw食物名稱. 膽固醇. 食物名稱. 膽固醇. 食物名稱. 膽固醇. 豬肉. 126mg. 牛肚. 150mg. 鰻魚. 186mg. 瘦豬肉. 60mg. 牛腰. 400mg. 牙帶魚. 244mg. 豬油. 110mg. 牛油.瀏覽：562
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大部分人都能自動調節體內的膽固醇分量，在進食高量膽固醇食物後，身體會自然 ... 必須經由醫生指導，同時應注意飲食，避免吃高膽固醇的食物及多吃生果、蔬菜等。 ... 食物中膽固醇含量表膽固醇（毫克） 蛋類︰ 雞蛋一隻（50克） 266 雞蛋黃一隻266 ......
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1、含膽固醇及飽和脂肪酸較高之動物性食物，如肥肉、豬油、牛油等，應禁食。 2、肉臟類(如腦、腰子、肝)，蛋黃、蟹黃、蝦黃、魚卵、牡蠣等、含膽固醇高應減少食用。...
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如果你的血液膽固醇屬於這一類，代表你目前為止都控制得很好，應該每五年檢查一次你的總膽固醇和 HDL。於此期間，可以藉由食用低飽和脂肪和膽固醇、維持健康的體重、定期運動，來保持你的總膽固醇水平低下。...
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2006年10月16日 - 膽固醇和飽和脂肪酸在食物中的含量差異頗大，不易由實際含量看出影響程度，因此我們用一個公式，將飽和脂肪酸和膽固醇的量加以換算後，得到 ......
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