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  樂活營養師 - 鮪魚罐頭上寫含DHA，是真的嗎？我長期這樣吃早餐這樣會不健康嗎？配料：鮪魚罐頭1/4、玉米 ...
  
  樂活營養師 Autumn 鮪魚罐頭上寫含DHA，是真的嗎？我長期這樣吃早餐這樣會不健康嗎？配料：鮪魚罐頭1/4、玉米罐頭1/8，白吐司X2、蛋、橄欖多酚葵花油(煎蛋有用廚房紙巾瀝油)番茄醬或桂冠沙拉醬(一次約15g)、胡椒鹽。
  
  2025-12-15
  
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  你身體缺乏維他命B群嗎？ - 中央健康保險署電子報
  
  和B12。但通常在談到維他命B 時，指的是整個「B群」，較少強調某個成員，因為維他命B 的每個成員常常需要合作才能在人體發揮功效。維他命B 溶於水，由小腸吸收，未吸收的部分則從腎臟隨 ...
  
  2025-12-13
  
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海鮮熱量＆營養排行榜- iFit 愛瘦身

日期：2025-12-13

2014年1月6日 - 瘦身時想控制熱量，不必對所有美食忌口，而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們，快拿起筆記本，記下這些營養豐富價值的「優質海鮮」吧！以下依 ......

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鯖魚的營養成份介紹鯖魚和鮪魚一樣都屬於營養單位價值 ... - Facebook

日期：2025-12-17

我們腦部50 ％以上是不飽和脂肪（包括omega-3 脂肪酸），尤其omega-3 中 ... 挪威鯖魚不但好吃，更是營養，由於是深海魚，因此富含最豐富的DHA，吃了更是會 ... 奧米茄３號（ Omega-3 ）和６號（ Omega-6 ）屬於多元不飽和脂肪酸，需要由食物攝取。...

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樂活營養師 - 鮪魚

日期：2025-12-16

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日期：2025-12-19

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認識鮪魚

日期：2025-12-15

在美國以海底雞稱罐頭鮪魚，現今內銷為主的罐頭鮪魚，亦稱之為海底雞。 ... 鮪魚的DHA、EPA含量為魚類之冠，鮪魚之營養成分如下：蛋白質24,3%，脂肪0.5%，醣類O.M，鈣2mg%，鐵1.0m9%，鉀580mg%，維生素A20IU%、B1 0.10mg%、B2 0.15mg%、C ......

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Nutrition Facts and Analysis for Fish, tuna, light, canned in water ...

日期：2025-12-20

The good: This food is low in Saturated Fat. It is also a good source of Vitamin B6 and Phosphorus, and a very good source of Protein, Niacin, Vitamin B12 and ......

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Chunk Light Tuna in Water | StarKist

日期：2025-12-20

The best selling tuna in the United States‡, StarKist® Chunk Light Canned Tuna is carefully packed and cooked to preserve the naturally ... Nutritional Benefits....

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