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![[連鎖-食]＊假日的輕食早午餐~拉亞漢堡 | Yuki's Life]()
yukiblog.tw在我們家附近有間連鎖的拉亞漢堡. 網路上評價很不錯 每到假日跟捲毛豬開車經過時都覺得它生意很好 不過就是一直沒機會去吃 ... 自己身為女孩子.對於這種低熱量 又營養的輕食總是特別響往 所以我也常去買7-11的光合三明治 ^^ 不過說真的..我覺得這種 ...瀏覽：687 -
![連鎖早餐店餐點熱量表 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw以「卡啦雞腿堡」為例，為了營造酥脆口感，通常會裹上厚厚一層粉，再以高溫油炸的方式烹調，吸飽了油的麵衣，使得一份平均熱量高達 650 kcal，差不多等於一般女生減肥時一日所需熱量的1/2。瀏覽：702
![[連鎖-食]＊假日的輕食早午餐~拉亞漢堡 | Yuki's Life](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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