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![減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...瀏覽：604 -
![減肥島物語: 睡前喝一杯無糖豆漿：7天瘦2公斤 - yam天空部落]()
blog.yam.com睡前喝無糖豆漿 無助瘦身 網路謠言指稱，睡前喝一杯無糖豆漿，七天就能減重兩公斤，這種在日本相當風行的 胺基酸減肥法，原理就是利用睡前補充胺基酸，刺激生長激素分泌，讓體脂肪快速消 ...瀏覽：891
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日期：2025-11-13
在這多拉就來分享我自己的婚前快速減肥方法：如何在一～二個月內進行最有效的
瘦身。聽起來可能有點瘋狂，但是為了一生中最幸福的那一刻，瘋狂一點又何妨？...
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日期：2025-11-10
要在婚禮上當個瘦新娘除了自己乖乖減肥別無他法！ 我一直 .... 我每週會去中醫
診所一次看你想瘦哪裡就請醫生在哪裡幫你埋線 .... 因為我本身也有在明師看診，┬
但是效果沒有很好，所以想參考妳的醫生!...
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日期：2025-11-14
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！ 真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃， 2個月就能瘦8公斤！ 由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」...
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日期：2025-11-08
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ - 塑身大作戰, 宋侑璇, 9789866444760...
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日期：2025-11-14
推薦序一 毛巾操有助成功「減重」，更是「抗癌」好運動！ 呂紹達醫師是我敬佩的學長，「樂於分享、與人為善」是他的人格特質，無怪乎成為大家尊崇的好醫師。他力行養生之道，自創多種毛巾健身操，並且將這套操式無私地傳授給他人，所以，到了 ......
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日期：2025-11-08
網路名人蔡阿嘎日前實驗網路流傳的三日減肥餐，瘦了近2公斤，但恐怕很快復胖。 圖/擷取自YouTube 網路流傳「三日減肥餐」，號稱3天可減2公斤，網路名人蔡阿嘎近來以此菜單親身實驗，發現體重真的減輕近2公斤。營養師表示...
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日期：2025-11-13
１．斷食法效率輕鬆性：☆經濟性健康性：☆危險性缺點：《沒出幾天你身體就會負荷
不了並且到達一定天數就會卡關瘦不下去最可怕的 ......
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日期：2025-11-07
就這樣，我一個禮拜瘦下了五公斤，完全靠飲食節制，少量多餐，晚上去游1000公尺
的自由式。 ... 最近也有不少網友問我，我是怎麼用蜂蜜減肥法瘦了二十公斤。...
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