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![田徑規則 - 桃園縣仁和國中全球資訊網 - 歡迎光臨]()
host.jhjhs.tyc.edu.tw現代田徑競賽規則規定，4×100公尺和4×400公尺接力比賽，跑第一棒的運動員必須採用蹲踞式起跑並使用起跑器；每名運動員均須持棒跑完各自的距離，並在20公尺接力區內完成傳接棒。 規則還規定4×100公尺接力賽自始至終分道進行，並允許接棒運動員在20 ...瀏覽：452 -
![100公尺賽跑 - 維基百科，自由的百科全書]()
zh.wikipedia.org100公尺 （一百米）是最短的戶外田徑 短跑項目。最新一屆的100公尺奧林匹克冠軍通常被稱為「世界上最快的男人／女人」，儘管 ... 上到起跑器上，而直接的恐嚇一般被視為沒有體育道德的。發令員會讓短跑選手保持起跑姿勢2 ...瀏覽：1325
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如題..因為臨時被抓去比賽,所以想請教有經驗的大大們小弟我大概有十年沒有正式跑過100公尺了國中時......
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