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www.7-11.com.tw想吃晚餐卻面臨餐廳全都打烊的窘境，本篇是943專為超商外食族設計的無廚房食譜，主題是「低卡食譜」，以下新吃法 ... Dr.7 年後瘦身大作戰 ，進行中……. 春節 ...瀏覽：617 -
![減肥ing 吃零食停看聽@ Somebody or Nobody? ~ 決定於瞬間:: 隨意 ...]()
blog.xuite.net綠巨人玉米粒／35元286大卡超商、超市、量販店都有 玉米粒也可以當零食吃，只要 不要一口氣吃下一整罐都還OK！ ... 比起便當，粥的熱量只有一半不到，通常在2、3 百卡左右，這款皮蛋瘦肉粥150卡不到， ...瀏覽：855
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日期：2024-05-08
你是否經常有午餐吃太飽導致下午昏昏欲睡的狀況呢？ 將午餐控制在600∼700大卡，並攝取一份蔬菜或水果，保證讓你活力滿點！ 7-SELECT高麗菜豬肉水餃357 ......
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日期：2024-05-04
本月的主題是「低卡食譜」，以下新吃法通通都在500大卡以下，甚至還有不到50 ... 雞蛋打在碗裡打散，將紙杯中味噌湯攪拌均勻後倒入有蛋汁的碗中，加蓋（一定要加蓋喔）微波1分～1分30 ......
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日期：2024-05-07
九四三來駐站：夏日輕食低卡食譜大作戰！ 現在有太多上班族加班加到晚上十點以後，想吃晚餐卻面臨餐廳 ......
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日期：2024-05-04
作者：喬伊斯 - 2009年8月2日 - 所用的菜單參考來源是之前在7-11拿的– 卡路里日記簿 – 我都說是從7-11 .... 晚餐：7 -11礦泉水/30元 四季鮮果盒/36元 74卡/66元 可替代的的餐點：...
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日期：2024-05-05
7- 11低卡好吃的「和風鍋物關東煮」！。話說既然要減肥～最傷腦筋的當然就是熱量的控制，要可以吃的飽又要可以吃的少卡～食物份量的拿捏就變得相當重要。身為外食族，當然 ......
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日期：2024-05-07
我有窮兇”餓”極嗎？有嗎？ 但是，Dr. 7決不會自暴自棄，我要展開「 低卡 ... 其實 7- 11 賣的水果也是很好減重的選擇 ......
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日期：2024-05-03
最近 7- 11有寒天果凍熱量看起來蠻低ㄉ可以當成減肥解嘴饞ㄉ零食ㄇ還有蛇ㄇ可以解嘴饞ㄉ零食 ... 博客Q肉丁德國香腸／131卡 ......
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日期：2024-05-07
因為學校裡有 7－ 11 午餐ㄝㄔ那裡因為便當很油所以可以請各位大大把 7－ 11的滴熱量食物列出來又可以吃飽滴 ... 有一種 ......
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