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日期:2024-09-20
根據食物營養建議,我們平均每天熱量 於日常膳食中的分佈: 「健康飲食金字塔」共分為四層,每層包括了不同種類的食物和建議進食的份量和比例。食物的類別及編配主要是根據它們主要的營養素,然後適當地列入不同層列的位置中,例如含有豐富 ......
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日期:2024-09-14
減肥食物熱量表 , 五穀類 食 物 名 稱 單 位重 量含熱量(卡)果醬 1湯匙 18g 50 ... 註冊 登錄 搜索 社區銀行 好玩遊戲區 統計 幫助 ihao論壇 » 生活智慧王 » 減肥食物熱量表 ......
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日期:2024-09-16
減肥食物熱量表 乳製品 高品質鮮乳 1瓶240cc 160 卡 全脂鮮乳 1瓶240cc 145 卡 低脂鮮乳 1瓶240cc 110 卡 脫脂鮮乳 1瓶240cc 80 卡 木瓜牛乳 1瓶500cc 315 卡 果汁調味乳 1瓶240cc 125 卡 羊奶 1瓶200cc 133 卡 乳酪 1片30公克 90 卡 ......
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日期:2024-09-17
2011 12 05 15 06 用電鍋做 麻婆豆腐好 簡單 !平均分數: 0 顆星 投票人數: 0 人 我要評分:? 通通丟進鍋子就ok 用電鍋做 ......
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日期:2024-09-20
麻婆豆腐是四川省漢族名菜之一中國八大菜系之一的川菜中的名品主要原料由豆腐構成材料主要有豆腐牛肉碎也可以用豬肉辣椒和花椒等麻來自花椒辣來自 ......
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日期:2024-09-18
3. 自備主食,像我之前教的泡菜雞絲,今天教的乾煎雞胸肉,或蒸魚,煎魚,翊家人滷味的雞腿去皮等,都是可以在家先準備好帶去公司,跟老闆叫菜飯就好,不要主食,再跟同事合吃一半,主食就用自己準備的主食,即健康又可以少掉很多熱量。...
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日期:2024-09-18
食物熱量 作者 hana | 30 十月, 2007 蛋 豆 類 皮蛋豆腐 152卡 蛋白質:15g 脂肪:7g 醣類:7.3g 皮蛋 1個 87卡 皮蛋豆腐(半個豆腐一個皮蛋) 195卡 雞蛋 1個 78卡 鵪鶉蛋 1個 17卡 茶碗蒸 1碗 130卡 千層蛋 二個 150卡 紅燒五香豆干7個 300卡 小方豆幹 1塊 51卡 五香豆 ......