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日期：2025-05-20
膝蓋往往要承受身體加背負重量的3-4倍力道，此時如果有搭配登山杖使用 ，下坡時就能夠先以手將登山杖撐住，利用手分擔掉一些身體的重量，如果再加上護膝的使用，這樣對於膝蓋的保護將會大大的提升。 在使用登山杖時 ......
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日期：2025-05-26
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日期：2025-05-20
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日期：2025-05-21
網購達人推薦交通/美食,【Better】彎柄四節登山杖 ... 使用登山杖最大的好處，是將原本由雙腳所承受的所有重量，分攤一些給手臂來承擔。正確地使用登山杖，能在下坡時減少膝蓋22﹪的衝擊力，也減少腿部肌肉21﹪的負擔。...
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日期：2025-05-20
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日期：2025-05-23
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