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www.168girl.com168girl 整形美容論壇 ... 教教我怎麼吃?可以一起同時吃嗎? 1.DHC輕盈元素 2.DHC藤黃果 3.DHC膠原蛋白 因為我本身現在也正在減重瀏覽：1488 -
![佳奈ちゃんの部屋: 瘦身的好幫手-DHC輕盈元素+甲殼素+藤黃果 - yam天空部落]()
blog.yam.com上面這包是DHC甲殼素 這個是一天吃3顆 也是一樣在三餐飯前或後30分鐘內吃1 顆 不過我是習慣都三餐飯後吃 然後加上多喝水~補充體內適當的水量來幫助代謝 但我是想代謝食物中過多的油脂 所以就飯後吃 另外我還有買一個DHC藤黃果精華 ...瀏覽：451
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那我的話就會在吃完藤黃果跟輕盈元素後10分鐘再食用維他命類的食品!(Q10也一樣
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