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dotcomehealth.pixnet.net開腳弓箭步： 雙手握住一個啞鈴，雙手手臂伸直超過頭部，右腳在前、左腳在後，前後張開形成弓箭步，雙手向後、向下壓，再回到伸直的姿勢。雙腳膝蓋彎曲，向下深蹲使前腳的大腿與地面平行。啞鈴維持在頭部上方，雙腳伸直後重新再做，右邊共做6 ...瀏覽：1024 -
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blog.suhen.org利用 Corona, AWS/SNS 做推播 (push notification) Setting up AWS SNS to send Push notifications to iOS devices - Adventures of an Entrepreneur - AWS, SNS 的設定步驟 用 AWS SNS 發送到 GCM 的步驟: Google API 管理界面 (https://console.developers.google ...瀏覽：1245
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日期：2025-05-12
1. 賴曉春／瘋三鐵工作室負責人、藝人賈永婕教練、台灣首位百鐵選手 2. 黃博靖／安健維康運動科學暨物理治療所 院長 3. 吳燿宇／太極游泳協會理事長、知名游泳教練，擅長鐵人泳技教學 4. 黃崇華／三重箭歇團總教練、台北市體育局「馬拉松夢想班」教練...
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日期：2025-05-14
其他文章 鐵魔女導演 馮云之『睡好覺』16招～ 圖、文：馮云 一直到2012年年底，才發現一個驚人的事情：我竟然是個有『睡眠障礙』的人！ 會發現的原 『安全超車，給單車1.5公尺』給我的…. 就像是『斑馬線上要禮讓行人』在台灣每個人都知道一樣 ......
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日期：2025-05-16
百事特小鐵人夏令營 2013年8月6日 作者：曾禮純 烈日下的小鐵人 「鐵」定健康 2013百事特小鐵人夏令營於7/31(三)在東北角龍門露營區正式展開！四天三夜的行程中，有80位小鐵人們接受鐵人三項各式運動技巧體驗，經過重重訓練及烈日的曝曬，他們學習到 ......
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月| Don1Don. 尋找成吉思汗遠征21 ... don1don官網正式上線！ p.s. 歷史文章陸續
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日期：2025-05-14
don1don 動一動 【小編報馬仔】-『don1don正式官網，報導頁面即將上線！』 成立的
初衷就是希望大家能找到運動原始的單純與快樂， 終於在長期醞釀之下， 正式官網 ......
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日期：2025-05-15
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日期：2025-05-14
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日期：2025-05-10
有合作過的don1don 動一動官網今天正式上線囉， 之前有跟don1don的人接觸聊天
過， 山姆伯伯有看過一些功能(尚未公開) 網站的功能很多，也很有趣唷， 大家可以 ......
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