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![影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(Psoas) | 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc2012年11月1日 - 腰肌(Psoas)是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢(Running Form)，位在 ... 山姆伯伯找了圖片，將中文註解在圖上。瀏覽：338 -
![髖屈肌(hip flexors) | 山姆伯伯工作坊]()
www.unclesam.cc腰肌(Psoas)是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢(Running Form)，位在核心深層的腰肌扮演了關鍵的角色，山姆伯伯看到Running ...瀏覽：1148
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名詞解釋:解剖學名詞。使髖關節屈曲的強大肌群。大腿向前上方舉，使大腿部接近腹部的運動。如股四頭肌中的股直肌和恥骨肌等。髖關節屈曲受大腿後肌緊張的影響 ......
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日期：2026-04-20
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![Exercise: Lunge Hip Flexor Stretch [233] - Fitness.com](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_45.jpeg)
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日期：2026-04-25
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日期：2026-04-22
该页为英语学习者提供：hip flexor lift的中文翻译、英英详解、单词音标、在线发音、例句等；其中，hip flexor lift的解释是：直坐弯抬腿动作…...
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