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日期:2024-04-18
1分鐘教瘦大腿內側 Step 1. 平躺 雙腳往上伸直與身體呈90 度 Tip:雙腳併攏,腳尖向下延展。 Step 2. 吐氣 雙腿打開呈90度 Step 3. 雙腿開合練習 5~10次 Step 4. 雙腿打開 稍微停留 Step 5. 吸氣 雙腳回復到中間 ......
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日期:2024-04-11
瑜珈天后:LULU的瘦身美學 ... 我覺得這本瘦身聖經很豐富!從頭到腳每個部位的瑜珈動作、飲食調養、穴道按摩都有! 還有產後恢復身材的瑜珈,我姐姐就說很有效!...
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日期:2024-04-15
說了大部分人也不會相信,身兼廣告明星、「女人我最大」節目中身材前凸後翹、超級性感火辣的瑜珈女王Lulu老師,竟然在23歲以前一直因為體重過重、身形癡肥 ......
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日期:2024-04-16
2012年11月19日 ... 語系▽ | 部落格首頁 | 痞客邦PIXNET ... 而Lulu老師這本三骨美人操教大家的就是 一些很簡單可以自己在 ......
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日期:2024-04-11
LuLu’s快瘦 XS女神操:獨創「慢→快→慢」甩肉節奏,精雕胸、腰、臀曲線,2週內穿回性感比基尼! (首刷限量!重量級特裝版) ... ......
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日期:2024-04-14
2011年8月2日 - 1 分鐘 - 上傳者:fashionguide 象腿一族有福了,現在Lulu老師要示範消除象腿的瑜珈術囉! 想要保持纖細的腿部 ... 懶人運動5分鐘瘦小腿[國語] by Ki Wi 68,047 ......
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日期:2024-04-12
2014年1月8日 - 2 分鐘 - 上傳者:嗎哪瑜伽 LULU老師教你用枕頭延展側腰的舒服瑜伽! 也可以延展脊椎,舒緩腰酸背痛喔!...
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日期:2024-04-12
下面讓我們來看看 21天減肥法 的 減肥原理 從心理學的角度來說,一個習慣的養成需要 21天 ......