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日期:2024-04-17
Omega-3、Omega-6及Omega-9不飽和脂肪酸 單元不飽和脂肪(Monounsaturated Fat)分子中只有一個雙鍵,如棕櫚烯酸、油酸、橄欖油、芥花籽油、花生油、菜籽油、果仁及 ......
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日期:2024-04-19
ω−3脂肪酸 (Omega-3 fatty acids)又稱 n −3脂肪酸,是一類 不飽和脂肪酸 。是指一類脂肪酸,最重要的3種為: ALA (存在於植物中的油), EPA 和 DHA (這二種發現存在於海洋動植物油中)。從脂肪酸分子中距離 羧基 最遠的 甲基 端(稱為ω端)的碳原子 ......
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日期:2024-04-21
不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是 Omega-3,此外還有 Omega-6、Omega-9。Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸,人體可以少量合成,而其中 Omega-3 和 Omega-6 這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸,人體無法自行合成,需要從食物中攝取以維持身體的正常生理 ......
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日期:2024-04-19
Omega-6與Omega-3是耳熟能詳的兩種脂肪酸,許多民眾都知道,紅肉中的油脂中,大多數是Omega-6脂肪酸,可能引起心血管疾病,而深海魚油中所含有的Omega-3,卻可以幫忙預防血管的堆積物,減少心血管疾病的發生,所以一味認為Omega...
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日期:2024-04-24
Essential Omega III 維他命 E魚油膠囊食品內含 豐富的 EPA (二十碳五烯酸)和 DHA ( 二十二碳六烯酸 ),研究顯示本品含有最佳比例的 EPA 和 DHA。臨床研究證實,魚油能提供多種益處,有效促進人體健康。此外,維生素 E 可提供極佳的抗氧化作用。...
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日期:2024-04-20
2011年11月23日 ... 第五章「降脂之寶」:Omega-3不飽和脂肪酸. 提到脂肪,很多人會對它嗤之以鼻,因為 想到了身上的贅肉,想到了油膩的肥肉。但脂肪也有好壞之 ......
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日期:2024-04-21
ω−3脂肪酸(Omega-3 fatty acids)又称n−3脂肪酸,是一类不饱和脂肪酸。是指一类 脂肪酸,最重要的3种为:ALA(存在于植物中的油),EPA和DHA(这二种发现存在于 ......
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日期:2024-04-22
單從膽固醇的觀點來看,Omega-3脂肪酸也能增加血液中好的膽固醇(HDL),研究 發現 ... 而不飽和的油(如沙拉油、葵花油),雖然能降低膽固醇,卻也會同時降低好的  ......