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日期:2024-04-23
What can high-flavonoid foods do for you? Help protect blood vessels from rupture or leakage; Enhance the power of your vitamin C; Protect cells from oxygen ......
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日期:2024-04-17
2011年11月23日 - 第五章「降脂之寶」:Omega-3不飽和脂肪酸. 提到脂肪,很多人會對它嗤之以鼻,因為想到了身上的贅肉,想到了油膩的肥肉。但脂肪也有好壞之 ......
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日期:2024-04-24
ω−3脂肪酸(Omega-3 fatty acids)又称n−3脂肪酸,是一类不饱和脂肪酸。是指一类脂肪酸,最重要的3种为:ALA(存在于植物中的油),EPA和DHA(这二种发现存在于 ......
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日期:2024-04-19
2010年6月3日 - 不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是Omega-3,此外還有Omega-6、Omega-9。 Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸,人體可以少量合成,而 ......
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日期:2024-04-18
從很多方面來看,魚中的Omega-3脂肪酸都對心臟有好處。如Omega-3 ... 而不飽和 的油(如沙拉油、葵花油),雖然能降低膽固醇,卻也會同時降低好的膽固醇(HDL)。...
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日期:2024-04-22
不飽和脂肪酸中目前最受矚目的是 Omega-3,此外還有 Omega-6、Omega-9。Omega-9 屬於單元不飽和脂肪酸,人體可以少量合成,而其中 Omega-3 和 Omega-6 這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸,人體無法自行合成,需要從食物中攝取以維持身體的正常生理 ......
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日期:2024-04-19
什麼食物裡包含Ω-3 脂肪酸(即 Omega-3 )? 資料來源: http://blog.udn.com/jackwang4664/1253735 什麼食物裡包含Ω-3 脂肪酸?( Omega-3 ) 列出含魚油量(ω-3 脂肪酸的比例)多寡的魚種,供選擇時參考 ......
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日期:2024-04-19
Omega-6與Omega-3是耳熟能詳的兩種脂肪酸,許多民眾都知道,紅肉中的油脂中,大多數是Omega-6脂肪酸,可能引起心血管疾病,而深海魚油中所含有的Omega-3,卻可以幫忙預防血管的堆積物,減少心血管疾病的發生,所以一味認為Omega...