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![運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系]()
www.pt.ntu.edu.tw運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...瀏覽：1186 -
![運動傷害防護 - ♀國立高雄第一科技大學健康教育資訊網♂-本站最佳解析度為1024x768]()
health.nkfust.edu.tw運動傷害防護 通識中心 講師 蔡欣潔 2006/11/02 大綱 前言 運動傷害的分類 運動傷害的原因與預防 運動傷害的處理 結論 Q & A 前言 運動的目的？ 健身：增加肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度 養生：控制體重、降血壓、增加骨密度、提高血中 HDL/TC 值、增強 ...瀏覽：765
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日期：2024-04-18
一、運動傷害的定義： 廣義的說，凡是和運動有關所發生的一切傷害都可以列入運動傷害的範圍。 狹義而言，與運動技巧有關的特殊傷害。又可分為意外傷害與過度使用。 二、運動傷害的分類： 1. 急性運動傷害：...
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日期：2024-04-18
關於運動傷害防護 防護員簡介 何謂運動傷害防護員? 防護員證照的問題背景與重要性 運動傷害防護專業發展概況 運動傷害防護師之業務工作內容 運動傷害防護員簡介 主要工作--運動傷害、疾病的預防...
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日期：2024-04-18
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟，包括：保護（Protection）、休息（Rest
）、. 冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬 ......
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日期：2024-04-11
避免傷口繼續惡化下去或出現併發症。運動傷害處理的原則，簡單地說就是五個英文 字母PRICE（註二），它分別代表五個處理步驟：保護P（protection）、休息R（rest ......
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日期：2024-04-11
急性運動傷害處理 肌肉與韌帶在急性受傷後會因血管功能及細胞內化學反應功能減少，而導致出血、發炎、紅腫、疼痛等現象。因此受傷後，應立即接受適當處理，以免傷害惡化！較嚴重的傷害應送醫處理較佳。...
![[運動知識家] 急性運動傷害的PRICE處理](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_20.jpeg)
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日期：2024-04-18
這是急性運動傷害處理 中最重要的一環，目的是止血跟消腫，冰敷的生理作用有： 使血管收縮、血流變慢 → 止血、減少腫脹 使神經傳導速率變慢或阻礙神經傳導 → 止痛、放鬆肌肉 ......
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