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日期:2024-04-24
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日期:2024-04-28
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在梵文中, “Asana”代表姿勢, “Pranayama”代表呼吸技巧. 本課程分初級核一般大眾。練習各種體姿和呼吸技巧。適合所有人的瑜珈,消除緊張與壓力,穩定情緒, 排毒和 ......
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