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#最有效的快走運動減肥法 - 香光2 - PChome 個人新聞台
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日期：2025-11-15
#最有效的快走運動減肥法 0 收藏 0 推薦 雖然慢跑是一項很好的運動，可以提高心肺功能，也有助瘦身，但快走其實也可以達到減肥效益，快走沒有慢跑那麼劇烈，可以持續更久的時間，燃燒更多的脂肪，對於膝蓋關節或腳踝傷害也比較小，再加上快走 ......看更多
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